Eo nhỏ mông săn nhờ bài tập 30 giây ở tư thế nằm

(PLO) - Các bài tập ở tư thế cây cầu, nâng chân, gập bụng... giúp đốt cháy mỡ vòng 2 và 3 nhanh, thực hiện hàng ngày, mỗi động tác lặp lại 30 lần giúp bạn có vòng eo và mông thon gọn hơn, theo TFT.